2022-12-07 来自 未知 元 1 人看过
成人世界不容易这个词，但肚子却有。生活中有一种常见的现象，叫做中年发胖，是指人一旦跨过三四十岁的门槛，肉眼就能圆润起来。首当其冲的是肚子大！关键是不容易减！为什么肚子先胖？为什么人中年胖，胖肚子胖？这是因为腹肌属于...
2022-11-27 来自 未知 元 2 人看过
双下巴给人一种脸上非常多肉的感觉，这对追求精致小脸的女孩子来说是无法接受的，那么双下巴怎么减才有效呢？今天我们就一起来看看吧。1、舌头按压式想要瘦双下巴，也可以通过减肥来达到目的。但如果减肥困难的话，只能通过局部瘦双下巴了。方法：身体坐直在椅子上让肩膀自然放松，随后抬头看天花板，让舌尖顶着上颚。慢慢往下低头的时候，尽量让下巴够到胸前位置，随后放松舌头重复这个动作。小tips：其实这个动作和...
2022-11-08 来自 未知 元 0 人看过
看着他们越来越傲慢的肚子和蝴蝶肉摇摆在手臂上真的很痛苦，减肥已经成为生活的焦点，互联网经常说运动减肥，饮食减肥，但很难真正采取行动。然而，有一项运动可以让你一步一步地开始。坚持下去也能达到很好的减肥效果，那就是跳绳！如果我想...
