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柠檬精油具有很好的淡斑作用，也会是可以用来泡脚使用的，那么柠檬精油可以喝吗?柠檬精油怎么喝好？
精油可以喝吗
精油可以喝，但是要稀释。并不是所有的精油都可以喝，但是 精油是少数可以喝的精油之一，但是只能喝质量比较有保障的纯正的 精油。而且喝 精油并不是可以直接喝，要先经过稀释才能安全食用，不然过高的浓度会损伤身体。
在喝 精油以前一定要注意阅读使用说明，里面如果明确说了不能口服，那么为了安全还是不能喝。
精油怎么喝好
1、 精油配蜂蜜喝
精油口服的话需要稀释，而蜂蜜就是稀释 精油的不错选择。准备一支不大不小的勺子，然后每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴 精油，稍微搅拌一下，就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水，然后滴一滴 精油口服。但是注意 精油不要滴多了，不然容易伤胃。
2、 精油配温开水喝
首先接一杯温开水，然后滴一滴 精油，但是由于油不溶于水，所以 精油一般会飘在水上，这时用搅拌的工具快速搅拌这杯水，让这一滴 精油被打散，然后趁此赶紧喝下即可。
3、 精油白天也可以喝
精油是感光性的精油，所以外用 精油的时候，只能在晚上，白天使用遇到阳光会导致皮肤局部变黑。但是喝 精油就不用担心这个问题了，因为 精油只是喝到了体内，即使白天口服 精油也不会对皮肤造成影响。
好了，小伙伴们你们都知道了吧， 精油夜也是可以食用的哦。
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