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雪莲果味道脆甜，又有很高的营养价值，香蕉味道香甜，富含营养，那么雪莲果和香蕉能一起吃吗？雪莲果和香蕉一起吃吗可以一起吃。雪莲果是一种地下水果，富含水分及
雪莲果和香蕉一起吃吗
可以一起吃。
雪莲果是一种富含水和低聚糖的地下水果，含有多种营养成分，如纤维素，矿物质和维生素。 它具有很高的营养价值。 香蕉是一种含有淀粉和蛋白质的高热量水果。 营养成分如脂肪和维生素在营养素方面不会相互冲突。 它们可以一起吃，但不应该吃。
雪莲果和香蕉吃多少合适
建议每人吃约100-150克。
雪莲果和香蕉是冷水果，它们都具有促进消化和泻药的良好效果。 如果摄入过多，可能会刺激胃部并引起腹胀，稀便甚至腹泻等不适。
雪莲果香蕉怎么一起吃
配料：半个冬青果，1个香蕉，1个奇异果和适量的沙拉酱。
实践：
1.将雪莲果，香蕉和猕猴桃去皮，切成小块。
2，然后放入碗中。
3.加入沙拉酱拌匀。
4，也可以换成其他水果。
吃雪莲果有什么禁忌
1、脾胃虚寒者不宜吃雪莲果
脾胃的胃肠功能相对脆弱，而雪莲果则冷和冷。 它可能加重进食后的胃肠道刺激，这可能引起或加重消化不良，腹泻和稀便等不适。
2、易过敏体质者慎吃雪莲果
有些过敏的人可能对吃雪莲果有过敏反应，如腹泻，恶心等。严重者可能会导致意识不清，休克等后果，所以建议对身体过敏的人应该吃雪莲果。
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